LIFE BALANCE FITNESS

Life Balance Fitness è il programma completo di movimento e attività fisica per ottimizzare la tua salute, il tuo benessere e la tua performance

Una corretta IGIENE NEURO-SPINALE è alla base di un'ottima capacità di adattamento del nostro organismo, che è alla base di una migliore qualità di vita e a un livello di salute superiore. La cura CHIROPRATICA presso il nostro centro unita ad un programma specifico di MOVIMENTO e ATTIVITA' FISICA sono due strumenti essenziali per la salute del nostro SISTEMA NEURO-SPINALE

QUESTO PROGRAMMA E' INDICATO PER QUALSIASI LIVELLO DI ATTIVITA' FISICA UNA PERSONA ABBIA GIA' INTRAPRESO. DAI PRINCIPIANTI AGLI AGONISTI  SPORTIVI CHIUNQUE PUO' UTILIZZARE IL PROGRAMMA PER MIGLIORARE LA PROPRIA PERFORMANCE FISICA E MENTALE.

Una volta appreso il protocollo e la corretta esecuzione potrete continuare a casa vostra,
attraverso l'utilizzo dei video tutorial

Il programma include protocolli di movimento e attività fisica per:

- stimolare consapevolezza corporea e aumentare la coordinazione
- raggiungere maggior flessibilità, mobilità e resistenza
- ottenere miglior equilibrio e una buona postura
- assicurare integrazione bilaterale,
- migliorare la performance sportiva
- prevenire o recuperare velocemente da piccoli traumi
- ottenere maggior energia e un senso di benessere
- sostenere e mantenere nel tempo l’aggiustamento chiropratico (non contrastarlo)
- evitare dolorini passeggeri
- promuovere abilità fisiche e cognitive

L’esercizio è qualcosa di assolutamente essenziale per creare e mantenere un corpo sano e vitale. Ci sono tre  cose che devi assolutamente sapere e fare a riguardo

1- Identificare qual’è l’esercizio corretto per te. Infatti, l’esercizio o il programma di fitness non appropriato può in realtà creare più danni che benefici al tuo corpo. L’esercizio appropriato GUARISCE il tuo corpo, non lo DANNEGGIA! E a volte non sai che lo stai danneggiando fino a che compaiono i primi disturbi ... che la maggior parte delle volte impiegano tempo a manifestarsi, tanto tempo che la tua condizione potrebbe essere già avanzata o cronica!!!

2- Stabilire degli obiettivi e un piano di lavoro che possa essere  portato avanti nel tempo, e che ti permetta di essere consistente e soprattutto entusiasta di farlo!!

3 - Tenere in considerazione il fattore alimentare/nutritivo.
L’appropriato esercizio fisico richiede la comprensione e l’apprendimento di come applicare la corretta dieta e integrazione alimentare per non annullare i benefici e per ottenere il massimo dal tuo esercizio

Un attività fisica bilanciata diventa anche un’attività mentale. 
Infatti il corretto esercizio fisico contribuisce a rendere la tua mente sana ed equilibrata. 

Inoltre un “perfetto” allenamento fisico 
aiuta a migliorare la performance e la funzionalità,
a gestire il peso e a rafforzare e tonificare il corpo.

Utilizzando il metodo LIFE BALANCE FITNESS si acquista una nuova consapevolezza del proprio corpo e del movimento,
delle posizioni non corrette e dei movimenti e dell’utilizzo più adeguato del proprio corpo.
Gli esercizi che imparerai hanno dimostrato di portare benefici
al sistema muscolo-scheletrico
al sistema neurologico
al sistema ormonale
per questo motivo sono molto efficaci anche per chi desidera perdere peso
soprattutto abbinati ai nostri sistemi di alimentazione personalizzata


Una corretta attività ed esercizio fisico non significa necessariamente “un impegno in più” o tanto tempo da dedicare,infatti imparerai come dedicare minor tempo e comunque ottenere il massimo e ottimi risultati dal tuo programma di esercizi. Ti insegneremo come attivare un programma che puoi fare tranquillamente a casa tua senza dover investire in attrezzature dispendiose e senza la seccatura di “dover andare in palestra”. (questo non toglie che, se vuoi, in palestra ci puoi andare seguendo le indicazioni che ti daremo)

Il miglior programma di esercizi e attività fisica deve includere qualità, non solo quantità, di corretto movimento. A volte siamo troppo presi dal fatto di dover correre per 1 ora o dover fare “tot. minuti  o ripetizioni” ! Non sempre è necessario, e troppo spesso puntiamo sulla quantità a scapito della qualità con risultati non piacevoli per la nostra salute e il nostro sistema spinale che si faranno vedere nel tempo

PER GLI SPORTIVI E GLI AMANTI DEL FITNESS

QUESTE INFORMAZIONI ED ESERCIZI SONO ESSENZIALI ANCHE PER GLI SPORTIVI E PER CHI SEGUE GIA’ UN PROGRAMMA DI ESERCIZIO FISICO, PERCHE’ RIDUCONO LO STRESS SULLA COLONNA VERTEBRALE E SULLE ARTICOLAZIONI,
AIUTANO AD OTTIMIZZARE LA PERFORMANCE E A RIDURRE LE POSSIBILITA’ DI TRAUMI E STRESS FISICI NONCHE’ DI DOLORINI INDESIDERATI

IL CORSO E’ A NUMERO CHIUSO - Prossima data  Domenica 15 Gennaio 2023 dalle 9 alle 18 presso Fitness Island Udine
NON ASPETTARE: ISCRIVITI SUBITO!
0432 233185   335 5464141
info@lifebalancesystem.com

ATTENZIONE!!! ATTUALMENTE IL CORSO E' PER I SOLI PAZIENTI!

Per iscrizioni tel al 0432 233185    3355464141

o scrivi a info@lifebalancesystem.com