Negli ultimi anni si è parlato spesso dei probiotici e del loro utilizzo, ma, servono davvero? E in mezzo a questa marea di varietà come facciamo a scegliere il probiotico… [Continua a leggere]
Si è parlato ultimamente di alcune ricerche riguardanti i danni dello stare seduti troppo a lungo. E molte di queste ricerche affermano che questo è un fattore di rischio indipendente… [Continua a leggere]
Il nostro destino non dipende dal nostro DNA. Da diverso tempo, riviste come il Time e ricercatori del livello di Bruce Lipton sostengono che i nostri geni, piuttosto che controllare,… [Continua a leggere]
La maggior parte delle persone pensa che il grasso sia un cibo ‘cattivo’ da non includere nella propria dieta, in quanto può causare aumento di peso e livelli elevati di… [Continua a leggere]
Molti uomini e donne hanno e vivono delle irrealistiche fantasie romantiche; basta guardare i film Holliwoodiani per capire quali fantasie prendiamo per buone! Certe donne immaginano il cavaliere nella lucente… [Continua a leggere]
Peak Fitness è un termine che descrive un tipo di esercizio che utilizza alta intensità e breve durata di attività cardio. Questa particolare forma di esercizio ha una moltitudine di… [Continua a leggere]
Prima di tutto una breve storia personale. Sono cresciuto nel sud della California e negli anni dell’adolescenza l’ambiente che mi circondava era saturo di attività sportive altamente competitive che erano… [Continua a leggere]