Molti uomini e donne hanno e vivono delle irrealistiche fantasie romantiche; basta guardare i film Holliwoodiani per capire quali fantasie prendiamo per buone!
La maggior parte delle persone pensa che il grasso sia un cibo ‘cattivo’ da non includere nella propria dieta, in quanto può causare aumento di peso e livelli elevati di colesterolo. Questo è vero, alcuni grassi, come i grassi trans (insaturi), dovre
Si è parlato ultimamente di alcune ricerche riguardanti i danni dello stare seduti troppo a lungo. E molte di queste ricerche affermano che questo è un fattore di rischio indipendente della nostra salute e può causare morte prematura. Il termine è s
Negli ultimi anni si è parlato spesso dei probiotici e del loro utilizzo, ma, servono davvero? E in mezzo a questa marea di varietà come facciamo a scegliere il probiotico giusto?
Molte persone oscillano fra stati di depressione e stati di euforia, e si sentono fuori controllo per quanto riguarda la loro vita. Non vivono un vero appagamento e soddisfazione e soffrono da stati di depressione senza comprendere come vedere la ma
Ti senti frustrato perchè a questo punto della tua vita dovresti essere …. fare … avere … qualcosa di diverso da ciò che hai?Le persone spesso mi chiedono: Come mai non riesco ad ottenere quello che voglio nella mia vita?
Molte persone percepiscono di aver dei problemi o situazioni che devono risolvere per poter avere successo ed essere apprezzati per chi veramente sono.
Peak Fitness è un termine che descrive un tipo di esercizio che utilizza alta intensità e breve durata di attività cardio. Questa particolare forma di esercizio ha una moltitudine di benefici importanti per la salute: fa perdere grasso corporeo, dà b